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〜自分を癒すことに取り組んで約20年。福島市在住のライター、ヨガ・瞑想講師。
参加・開催したイベントのレポートやスピリチュアルな癒しの体験談などをご紹介していきます。
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こんにちは。宮崎紀子です。
今日はまた暑くなった福島市です。皆さん、お変わりないですか?

さて、今回も3/26の瞑想ワークショップに参加いただいた Sさんよりいただいた体験談の後半をお届けします。(体験談の前半はこちら )

(⬇︎ 以下からです ⬇︎)


私は、このような貴重な経験をしたので、次の日から2か月間は、自然と早起きし、毎朝欠かさず瞑想を続けました。

すると・・・身の回りに起こることが、少しずつですが、私にとって良い方向に動いているのを肌で感じられるようになりました。

・朝の通勤ラッシュ時に、信号が全部“青” 
・くじを引くと”当たり”(コンビニの割引や飲食店のアンケート抽選等) など

もちろん、全部が全部いいこと尽くしではありません。場合によって、その時点では、あまり良くない状況の時もあります。

しかし、どんな時も“自分にとって必要なプロセス”とプラスに捉え、ストレスを感じにくい精神的な心の安定を得ることができたのが、最大の効果だと考えています。周りからも、“以前より温厚になったね”と言われることが増え、正直驚いています。


    


最近では、瞑想を終えた後に、ヨガ(太陽礼拝)をするようにしています。集中できている時などは、物事を予測できるまでになりました。今までに体験したことのない感覚に陥り、自分の置かれている環境が整っていくことに心地良さを感じています。

私は、朝がとても苦手で、仕事などでのストレスを感じては、アルコールに依存したり、甘い物に手が伸びてしまったりするパターンが多く、あまりオススメできない生活習慣でした。

また、ものの見方や考え方も不安定でしたが、瞑想とヨガに出逢ったおかげで、不調が長引くこともなくなり、今では、心のゆとりに比例して、起こる現象の違いについても理解できるようになりました。また、ちょうど瞑想を初めて2ヶ月経ったころ、体調を崩して(浄化)からは無理をせず、できる時にできることをやっています。

瞑想やヨガに興味がある方はもちろん、最後まで読んでくださったみなさんへ
“是非、瞑想のWSを体験してみてください! 高次元の自分と繋がることが出来ます!!すべての出会いは、ベストタイミングでやってくるそうです♪“ 

追伸; 何よりも、宮崎先生との出会いに感謝しています。このような機会を与えてくださり、ありがとうございます。(40代 女)


(⬆︎ ここまでです ⬆︎)

Sさん、ワークショップに参加いただきありがとうございました。
たくさんのものを受け取っていただいたようで、私も嬉しいです。(^^

今後、4/22のワークショップを受講いただいた方の体験談もご紹介する予定です。
どうぞお楽しみに!

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Profile
HN:
宮崎 紀子 / Noriko Miyazaki
性別:
女性
自己紹介:
福島市在住のライター、ヨガ講師。生まれも福島市。短大進学のため上京し卒業後OL、コピーライター、マーケティング、編集やライター等様々な業務を経験。30代前半にフリーランスに。

2001年、友人からの勧めでホールライフデザインズ主宰荘司久美子さんが提唱するスピリチュアルな癒しの理論と実践法であるバイオオートノミーのワークショップに参加。以降ワークショップの受講を重ねつつ瞑想、ヨガ等バイオオートノミーのセルフヒーリング法を学び始める。自身の癒しに取り組み続けるうち、家族との癒しに向き合うため福島へ戻ることと、ヨガインストラクター資格の取得を荘司さんから勧められる。

そこで、2006年5月全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)資格を取得し年末に福島市へUターン。2007年より福島市にて、2009年より伊達市保原町でも少人数制のヨガレッスンを始め現在に至る。
謝 辞
このブログは、ホールライフデザインズ 荘司久美子さんから勧めていただき開設に至りました。 開設に当たっては荘司さんのブログを参考にさせていただいた上、デザインや内容についても的確なアドバイスをいただき、大変スムーズに作ることができました。たくさんのサポートに心から感謝します。
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