忍者ブログ
〜自分を癒すことに取り組んで約20年。福島市在住のライター、ヨガ・瞑想講師。
参加・開催したイベントのレポートやスピリチュアルな癒しの体験談などをご紹介していきます。
-- 当サイト内のテキスト・画像等の無断転載をお断り致します。転載・使用される場合は事前にご連絡願います --
*Copyright (c) 2011-2018 sadhana / Noriko Miyazaki All Rights Reserved.
    ---> *お問合わせ  
[30]  [28]  [27]  [25]  [26]  [24]  [23]  [22]  [21]  [20]  [19
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


こんにちは。宮崎紀子です。
今月は確定申告や家のことに時間を取られ、ブログのアップがあまりできませんでした。すみません。(^^;

3月は卒業や異動など、別れや移り変わりの時期ですね。皆様の周りでもいろいろと変化があったのではないでしょうか。


さて、以下は昨年11月の瞑想ワークショップ受講者 Yさんからのメールです。

私は、15日で確定申告が終了して午前様帰宅もやっと終わり、ホッとしているところです。
瞑想はずっと続けることが出来ました^_^
大変な時こそ瞑想!
実感出来ています。ホントそうですね❗
乗り切れました

ご報告、ありがとうございます。瞑想が役立っているようで、本当によかったです!

彼女は以前瞑想を続けていたのですが、その後中断。ワークショップ受講後に奮起し、毎日瞑想をするようになったそうです。

お仕事で深夜帰宅が続く大変な中でも朝の瞑想を続けることができたのは、ご自身が瞑想の効果のすばらしさを実感されていたからだと思います。


一方、先日昨年春の瞑想ワークショップに参加くださった方が、久しぶりにヨガのレッスンに来てくださいました。

彼女は、ワークショップ受講後最初のうちは瞑想やってたんですが、そのうち意味ないかなと思ってやめてしまった」そうです。

あら〜、残念。せっかくワークショップを受け、やる気になって始めたのに本当にもったいないですね! 


この瞑想を「意味ないからやめちゃえ」と思わせる考え、思考がいわゆる「エゴ(自意識)」です。

この思考=エゴがクセもの。何も問題ないところに疑いを持ち出したり、自分を責めたり、やる気に水をさす。

そして、考えれば考えるほど余計わからなくなるんですよね..

瞑想中にわいてくる雑念も、このようなネガティブなものが多いのではないでしょうか。でも、どうすればこのネガティブな思考から抜け出すことができるのでしょうか?

じつは、瞑想をすること(毎日ですよ!)がその一つの答えなんです。だから、私は皆様に瞑想を継続して実践することをしつこくお勧めしております。笑



会場:サンライフ福島の和室からは信夫山が見えます。


4/1(日)「春の瞑想会」は、まだお申込み受付中です。
新たに瞑想を始めてみたいという方だけでなく、瞑想経験者にもお勧めいたします。

瞑想をすでに実践されている方には姿勢のチェックや環境の整え方など、その方の段階に合わせて必要な情報を提供させていただきます。

また、グループでの瞑想はお一人での時とはまた違った体験ができると思います。
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

※詳しくは、以下HPの告知ページもご覧くださいね。
http://air.ap.teacup.com/sadhana/32.html


<「春の瞑想会」開催概要>

●日時:2018年4月1日(日)13:30〜16:30

●会場:サンライフ福島(福島市北矢野目字檀ノ腰6-16) 2F 和室1

●受講料:4,000円(飲み物付き)

●申込方法:要予約(定員制)
-> メールフォーム に必要事項をご記入の上申込みください。
受付後にこちらからご連絡いたします。
※締切:3/30(定員になり次第締め切ります)



PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
<< Next : Home : Back >>
Calendar
01 2020/02 03
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
ブログ内検索
Profile
HN:
宮崎 紀子 / Noriko Miyazaki
性別:
女性
自己紹介:
福島市在住のライター、ヨガ講師。生まれも福島市。短大進学のため上京し卒業後OL、コピーライター、マーケティング、編集やライター等様々な業務を経験。30代前半にフリーランスに。

2001年、友人からの勧めでホールライフデザインズ主宰荘司久美子さんが提唱するスピリチュアルな癒しの理論と実践法であるバイオオートノミーのワークショップに参加。以降ワークショップの受講を重ねつつ瞑想、ヨガ等バイオオートノミーのセルフヒーリング法を学び始める。自身の癒しに取り組み続けるうち、家族との癒しに向き合うため福島へ戻ることと、ヨガインストラクター資格の取得を荘司さんから勧められる。

そこで、2006年5月全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)資格を取得し年末に福島市へUターン。2007年より福島市にて、2009年より伊達市保原町でも少人数制のヨガレッスンを始め現在に至る。
謝 辞
このブログは、ホールライフデザインズ 荘司久美子さんから勧めていただき開設に至りました。 開設に当たっては荘司さんのブログを参考にさせていただいた上、デザインや内容についても的確なアドバイスをいただき、大変スムーズに作ることができました。たくさんのサポートに心から感謝します。
Comment
bar code
counter
P R
フリーエリア
*Copyright (c) 2011-2018 sadhana / Noriko Miyazaki All Rights Reserved. *Powered by NINJA BLOG *Designed by 龍羽風磨
忍者ブログ [PR]