こんにちは。宮崎紀子です。
桜も散り、緑がだんだん色濃くなってきました。
気候が良くなり、
爽やかな日曜の朝。ヨガで1日をスタートしませんか?以前からご要望のあった日曜のクラス、来月より隔週ではじめることにしました!
クラスは2クラス。基本的なポーズと呼吸法で全身をおだやかに整える
ベーシッククラスと、コアを強化し筋力や体力向上も目指す
パワーヨガクラスです。
朝のヨガは
デトックス効果が高く、夜のクラスとはまた違った内容・雰囲気になります。そこで、まずこの朝ヨガの良さを体験していただきたいと思い、
4/29(日・祝)に体験レッスンを行います!
受講料は、どなたでも1クラス:1,000円。初めての方、リピーターの方。
基本的なポーズや呼吸法を楽しみながら、じっくりご自分の心身と向き合いたい方。パワーヨガにチャレンジしてみたい方。どちらか迷う方は2クラス受けていただいてもかまいません!
皆様どうぞお気軽にいらしてくださいね
。(^^
<開催概要>
・日時
1)4/29 9:30〜10:30(60分):ベーシッククラス
2)4/29 10:45〜11:45(60分):パワーヨガクラス・体験費:1クラス:1,000円・会場:泉共同会館 和室(福島市泉白川)※酒屋「澤屋」さんの斜め向かい。西道路からは、カワチのある交差点を飯坂街道へ抜ける道の方に曲がるとすぐです。
駐車場は敷地内に10台分ほどあります。
<持参いただくもの>
ヨガマット、ミネラルウォーター、タオル、運動できる服装
(ヨガマットをお持ちでない方には無料でお貸しします)
<申込、お問い合わせ先>
定員制のため、事前にご予約をお願いします。
不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせ願います。
--> メールフォーム をご利用くださいませ。※当日のご注意ヨガは内蔵にも働きかけますので空腹時がベストです。
お食事は受講2時間以上前にお済ませください。
実家の庭で咲いていたカイドウ。今が満開です!