忍者ブログ
〜自分を癒すことに取り組んで約20年。福島市在住のライター、ヨガ・瞑想講師。
参加・開催したイベントのレポートやスピリチュアルな癒しの体験談などをご紹介していきます。
-- 当サイト内のテキスト・画像等の無断転載をお断り致します。転載・使用される場合は事前にご連絡願います --
*Copyright (c) 2011-2018 sadhana / Noriko Miyazaki All Rights Reserved.
    ---> *お問合わせ  
[23]  [22]  [21]  [20]  [19]  [18]  [17]  [16]  [15]  [14]  [13
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いします。

皆さま、お正月はいかがお過ごしでしょうか。

ここ福島は元旦、2日と快晴でとても穏やかに過ごせましたが、今日3日は大雪。
午後晴れてきたので雪かきをしましたが、なかなか大変でした。(^^;

さて、年末に11月の瞑想ワークショップを受けていただいた方よりメールをいただきました。その中で皆さんにシェアした方が良いかなと思った部分がありましたので、ご紹介しますね。(ご本人に掲載の許可はいただいております)

(霊山神社へ向かう山道にて / 2018.1.1 )


---- 以下、いただいたメールより抜粋 ----

11月11日瞑想のワークショップ以来毎日続けています、瞑想。
まだ完全に明けていない朝の空が30分座ったあとに明るくなり始めた様子を
見る清々しさ、心が落ち着く感じ。
雑念はまだまだありますが…
続けていこうと思います。
今回の機会をつくっていただいて本当に良かったです。ありがとうございます。

---- 以上、抜粋終わり ----


11月のワークショップから毎日瞑想続けておられるというYさん。すばらしいです!

この「雑念がなくならない」とのお悩み、よく耳にします。

結論から言うと、雑念があっても問題ないと思います!
なぜなら、雑念はそう簡単にはなくならないからです。

何か考えが浮かんでも、それに引っ張られ過ぎずに観察してみてくださいね。
ご自分の無意識の思考パターンに気づくきっかけになるかもしれません。

また、
雑念にも意味があると私は考えております。
何か意味があって浮かんできたのでは?という視点でとらえてみると、そこから何か気づくことがあるかもしれません。

瞑想は、とにかくコツコツ毎日続けていくしか早道はありません。
目立った大きな変化はないかもしれませんが、続けることで確実にご自身の内面には何か変化が現れてくるはずです。

内面の変化なので、目には見えません。頭で考えても分かりません。

ぜひ心で感じてみてください。



PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
<< Next : Home : Back >>
Calendar
06 2020/07 08
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
ブログ内検索
Profile
HN:
宮崎 紀子 / Noriko Miyazaki
性別:
女性
自己紹介:
福島市在住のライター、ヨガ講師。生まれも福島市。短大進学のため上京し卒業後OL、コピーライター、マーケティング、編集やライター等様々な業務を経験。30代前半にフリーランスに。

2001年、友人からの勧めでホールライフデザインズ主宰荘司久美子さんが提唱するスピリチュアルな癒しの理論と実践法であるバイオオートノミーのワークショップに参加。以降ワークショップの受講を重ねつつ瞑想、ヨガ等バイオオートノミーのセルフヒーリング法を学び始める。自身の癒しに取り組み続けるうち、家族との癒しに向き合うため福島へ戻ることと、ヨガインストラクター資格の取得を荘司さんから勧められる。

そこで、2006年5月全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)資格を取得し年末に福島市へUターン。2007年より福島市にて、2009年より伊達市保原町でも少人数制のヨガレッスンを始め現在に至る。
謝 辞
このブログは、ホールライフデザインズ 荘司久美子さんから勧めていただき開設に至りました。 開設に当たっては荘司さんのブログを参考にさせていただいた上、デザインや内容についても的確なアドバイスをいただき、大変スムーズに作ることができました。たくさんのサポートに心から感謝します。
Comment
bar code
counter
P R
フリーエリア
*Copyright (c) 2011-2018 sadhana / Noriko Miyazaki All Rights Reserved. *Powered by NINJA BLOG *Designed by 龍羽風磨
忍者ブログ [PR]