こんにちは。宮崎紀子です。

2月に入り、日が延びてきましたね。太陽の光がだんだん強くなってきているのを感じます。

さて、1/28に開催したランチ付き読書会「ヨーガ・スートラを読もう！」に参加いただいた方より感想のメールが届きましたのでご紹介したいと思います。

⭐️イベントのレポートは こちら。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜T・Sさんからのメール（抜粋）＞

昨日は、読書会ありがとうございました。
このような機会を作っていただき、ありがとうございます。
また私にも声をかけていただいたことに、とても感謝しています。

自分で読むよりも理解がとても深まりました。
とても楽しかったです。また次回も参加したいです。

今回参加して、失敗や出来ないことと自分を同一視していることに気づくことが出来ました。できない自分を受け入れることは難しいと感じますが、このままではいけないと思うので、また頑張っていこうと思います。ヨーガスートラも読み進めていこうと思います。

今回参加することが出来て良かったです。
食事もおいしく、お参りも出来て、充実した１日を過ごすことが出来ました。
本当にありがとうございました。



＜K・Yさんからのメール（抜粋）＞

日曜日の読書会、とても良かったです❗
ありがとうございました。

先生の音読が気持ち良く、難しいと思っていた内容もすぅ〜っと入ってくる感じがしました。解説していただくと「なるほど！」と思える部分も多々ありましたし、ご一緒した皆さんの感想にも共感できて、充実した一日だったと感動していました。

少しずつ読みはじめています。
先生のように、愛を感じられるくらいまでたどり着けるかどうかわかりませんが、また次回の読書会に皆さんと参加出来るように読み進めていきたいと思っています。
いい機会を作っていただいて、ありがとうございます。



＜M・Sさんからのメール（抜粋）＞

読書会で、ずっとくすぶっていた疑問や悩みに答えが出そうというか、出たような思いを抱きました。

瞑想を続ける必要性を改めて理解できた気がします。



感想を送ってくださった皆様、どうもありがとうございます！

メールを拝見し、今回の読書会に参加したことでそれぞれいろいろな発見や気づきがあったようで本当に良かったなと思っております。

ヨガは、バランスです。
心と体はつながっていますから、ポーズ＝体を整えることと同じくらい心を整える＝自分の意識を広げたり、柔軟にしたりしていくことも大切なことだと私は考えております。

ヨーガ・スートラは意識を広げてくれる本だと思います。この本を読むことで、私達の意識は少しずつ変化していくでしょう。

今回ご都合つかなった方は、ぜひ次回ご参加くださいね！

この本、インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ) を読むことで、たくさんの方と様々なことを分かち合っていくことができればこの上のない喜びです。(^^

それでは、お読みいただきありがとうございました。感謝を込めて。

こんにちは。宮崎紀子です。

1/28、初の試み ランチ付き読書会「ヨーガ・スートラを読もう！ 」はおかげさまで好評のうちに終了いたしました。

ご参加いただいた皆様、寒い中足をお運びいただきどうもありがとうございました！

この会は、難しく感じがちなヨガの哲学の本「インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ」(著：スワミ・サッチダーナンダ) を、カフェでランチを食べながら皆でわいわい感想や疑問をざっくばらんにシェアし合う場を持ちたいな、と思って企画しました。


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
参加者は4名。お一人本をお持ちでない方がおられたので、私がまず本文を朗読。そして、要所要所で私の感想や体験談をお話ししたり、参加者の皆さんのご意見を出していただきながら進めました。


この音読、皆さんからとても好評だったのがちょっと予想外で。笑

「自分で読むのと、人に読んでもらうのを聞くのとでは違う」「集中して聴ける」「理解しやすい」などの感想をいただき嬉しく感じました。✨


そして、「この続きも読みたい」「次はいつやるんですか？」とのお声をいただきましたので、一回こっきりでなく今後も続けて開催することを決めました。

次回は春頃、会場は今回と同じ信夫山文庫さんで行ないたいなと考えています。いつも快く会場を提供いただき、信夫山文庫さんには心から感謝しております。ありがとうございます！

日程の詳細は、決まり次第お知らせいたします。

それまでに皆様、この本を自分なりに「大いなる真剣をもって」読み進めておいてくださいね！

では、最後まで読んでいただきありがとうございました。(^^

こんにちは。宮崎紀子です。

最近冷え込みが厳しいですね。
今日は晴れて良いお天気だったので洗濯物を外に干したら、パリパリに凍っていました。(^^;


さて、今日は前回のコラムを読んでくださった方からのメールをご紹介します。

この方は、昨年11月の瞑想ワークショップを受講いただいた方です。
その後、お体の浄化も必要だと実感され保原のヨガクラスにも来てくださるようになりました。

--------------いただいたメールの抜粋--------------

今朝は肩まわりが筋肉痛でバキバキだったのですが (でも肩甲骨のあたりはすごくほぐれていて感動してしまいました)、瞑想はとても気持ち良くできました。

深く呼吸をすると喉の辺りが気持ち良く、落ち着いて心地よい瞑想ができました。

昨日の先生の『自分が思い込んでいるだけで、他人からみたら、なんで？と思うこともある』という言葉が心に残っていて、瞑想中も浮かんできました。

そしたら、本当は悩みなんてないのかも…勝手に先のことを考えて不安になったり、こうしなきゃ！こうならなきゃ！と思い込んで、自分で自分を追い詰めてるだけなのかもしれないなぁ…という思いが浮かんできました。

そして、ありのままの自分でいいのかも…と自分を受け入れられるような気持ちになりました。未熟でもいい、未熟なりに学んで少しずつでも向上できればいいなぁと思えました。

また考えは変わるかもしれませんが、一時でもそのような気持ちになれたことを嬉しく思いました。ありがとうございました。

--------------以上、抜粋終わり--------------